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青春在線

青年是中華民族的未來和希望，然而在競爭激烈的當代社會，青年人普遍面臨著越來越多的人際交往、情感、學業負擔、擇業就業等壓力，心理健康狀況問題已成為制約青年一代成長成才的重要因素之一。為進一步加強和改進新時代青年人心理健康工作，提升青年人心理健康素養，特開設青年人心理健康專題欄目，邀請權威機構心理專家走進直播間，開設“心理小課堂”普及心理學知識，同時開通樹洞郵箱答疑解惑，通過廣播的傳播力，幫助青年人正確認識自我、關注自我心理健康，學會心理調適的基本技巧，化解心理危機，激發學習內在動力，建立和諧人際關系，提高心理素質、完善人格，塑造自尊、自愛、自律、自強的優良品格，培養樂觀向上的心態，能量滿滿地迎接未來！

本節目由濰坊市廣播電視臺、濰坊市衛健委、濰坊市教育局聯合傾力打造。每周二、周六22:00FM89.9新聞廣播首播，同日23:00FM107交通廣播、FM88.1音樂廣播，次日12:00FM93.3經濟廣播重播。

本期嘉賓

陳芙，愫心文化創始人，濰坊古箏專委會副會長，中國植物精油療法高級康復理療師，中國心理衛生協會高級心理咨詢師。

音樂療愈

是以心理治療的理論和方法為基礎，運用音樂特有的生理、心理效應，使求治者在音樂治療師的共同參與下，通過各種專門設計的音樂行為，經歷音樂體驗，達到消除心理障礙，恢復或增進心身健康的目的。

自古音樂可入藥

宋代文學家歐陽修曾記述音樂療疾的體會說：“吾嘗有幽憂之疾，而閑居不能治也。既而學琴于孫友道滋，受宮音數引，久而樂之，不知疾之在體也。”幽憂者，即過度憂勞也。悠揚的琴韻竟然有如此效驗的心身康復作用。他的朋友楊置因屢試不第憂郁成疾，每日借酒消愁。歐陽修聞知后，便送給他一張琴，并寫了一篇熱情洋溢的《送楊置序》，以自己的親身經歷告訴他：“欲平其心以養其疾，于琴亦將有得焉。”勸說楊置以撫琴辨樂來寄托情懷，排遣憂愁。

審美提升

在調動人們思維的記憶、聯想、想象等各種因素時，喚起同感，引起人們共鳴。審美主體的情緒在音樂情態的誘發中，獲得釋放與宣泄，使積極的情緒強化、消極的情緒排除。長期有效地欣賞音樂，可以解除人們不良的心身反應，陶冶性情，改變性格和情趣。

同頻共振

通過曲調、節奏、旋律、力度、速度等因素傳遞信息。這些因素具備一定規律和變化頻率，音響振動作用于人體各部位時，會引起人體五臟六腑、肌肉、腦電波等的和協共振，促進各器官節律趨于協調一致，從而改善了各器官的紊亂狀態，以解除疾病，促進康復。

編輯 劉曉哲 審核 賈春毅 王驍龍 李華春