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青春在線

青年是中華民族的未來和希望，然而在競爭激烈的當代社會，青年人普遍面臨著越來越多的人際交往、情感、學業負擔、擇業就業等壓力，心理健康狀況問題已成為制約青年一代成長成才的重要因素之一。為進一步加強和改進新時代青年人心理健康工作，提升青年人心理健康素養，特開設青年人心理健康專題欄目，邀請權威機構心理專家走進直播間，開設“心理小課堂”普及心理學知識，同時開通樹洞郵箱答疑解惑，通過廣播的傳播力，幫助青年人正確認識自我、關注自我心理健康，學會心理調適的基本技巧，化解心理危機，激發學習內在動力，建立和諧人際關系，提高心理素質、完善人格，塑造自尊、自愛、自律、自強的優良品格，培養樂觀向上的心態，能量滿滿地迎接未來！

本節目由濰坊市廣播電視臺、濰坊市衛健委、濰坊市教育局聯合傾力打造。每周二、周六22:00FM89.9新聞廣播首播，同日23:00FM107交通廣播、FM88.1音樂廣播，次日12:00FM93.3經濟廣播重播。

本期嘉賓

馮君妍，中國溝通分析應用顧問，國家二級心理咨詢師；九三學社濰坊青工委常務副主任、濰坊市總工會職工心理健康服務專家、山東心易教育咨詢負責人、濰坊市心理咨詢師協會秘書長、“齊魯和諧使者”(心理疏導類）。

“社恐”這個詞不知道什么時候開始成了很多年輕人掛在嘴邊的常用詞匯，為什么動不動就“社恐”，難道社會交往就那么難嗎？是什么讓年輕人寧可窩在家里足不出戶也不愿意更多的和人交往？

本期《青春在線》邀請九三學社濰坊青工委常務副主任、濰坊市總工會職工心理健康服務專家、山東心易教育咨詢負責人、濰坊市心理咨詢師協會秘書長馮君妍和大家談談“社交恐懼癥”！

不是所有內向都等于社交恐懼癥！

性格內向是一種人格特征。此類人群面對社交或人際交往時可能感到緊張或焦慮，承認性格內向是自己的一部分，能夠更專心于感興趣的事情。他們往往也有三五好友，雖然在被要求參加一些社交場合時可能感覺拘束、害羞，但可以慢慢適應或找到讓自己感到舒服的角落待著。僅僅是性格內向、朋友很少或不喜歡去社交場所，并不足以診斷為“社交焦慮障礙”。

但還有一部分人，確實患有醫學上定義的“社交恐懼癥”（也稱“社交焦慮障礙”）。

社交焦慮障礙會對個人產生很大影響，擾亂正常生活，干擾社會關系和生活質量，損害工作或學習表現。

具體可表現為：與直系親屬以外的人交談或保持談話感到不舒服，在交朋友或保持友誼方面遇到困難，在事件發生前幾天甚至幾周內持續擔心，極度害怕他人對自己作出負面評價，避免前往需要進行社交互動的場所，在他人面前感到非常自卑，在他人面前吃飯、說話感到尷尬，以及在社交環境中經歷過類似驚恐發作的表現，包括惡心、顫抖或出汗等。

（是否確診為社交恐懼癥，請以醫生檢查結果為準。）