點擊上方音頻收聽精彩節目

青春在線

青年是中華民族的未來和希望，然而在競爭激烈的當代社會，青年人普遍面臨著越來越多的人際交往、情感、學業負擔、擇業就業等壓力，心理健康狀況問題已成為制約青年一代成長成才的重要因素之一。為進一步加強和改進新時代青年人心理健康工作，提升青年人心理健康素養，特開設青年人心理健康專題欄目，邀請權威機構心理專家走進直播間，開設“心理小課堂”普及心理學知識，同時開通樹洞郵箱答疑解惑，通過廣播的傳播力，幫助青年人正確認識自我、關注自我心理健康，學會心理調適的基本技巧，化解心理危機，激發學習內在動力，建立和諧人際關系，提高心理素質、完善人格，塑造自尊、自愛、自律、自強的優良品格，培養樂觀向上的心態，能量滿滿地迎接未來！

本節目由濰坊市廣播電視臺、濰坊市衛健委、濰坊市教育局聯合傾力打造。每周二、周六22:00FM89.9新聞廣播首播，同日23:00FM107交通廣播、FM88.1音樂廣播，次日12:00FM93.3經濟廣播重播。

本期嘉賓

王海燕，國家二級心理咨詢師、王方家庭教育名師工作室成員，從事學生心理健康教育20年，王老師擅長箱庭療法、繪畫治療和催眠療法等心理專業咨詢技術，在指導學習方法，疏導情緒等個體、團體輔導等方面有獨到的見解。從教二十五年以來，助力了無數孩子和家長的成長。個人編著出版有《琴瑟興苑》第一輯和第二輯，多篇論文在《中國教師報》等國家級刊物上發表。

在過去的整整一年，“情緒價值”的話題熱度一直居高不下。甚至在《咬文嚼字》編輯部發布的“2023年十大流行語”中也有它的身影。不僅如此，“情緒價值”的風還從線上吹到線下，在日常交往中，人們越來越看重情緒價值，來判斷所處的某段關系是否是愉悅的、健康的?！扒榫w價值”這個詞到底啥意思？為什么能在當下社交話語體系中占有一席之地？它流行的邏輯是什么？今天的節目邀請國家二級心理咨詢師王海燕一起來聊一聊情緒價值。

什么是情緒價值？

情緒價值可以理解為一個人或一種關系能夠給他人帶來的積極情緒體驗。它包括了讓人感到快樂、滿足、安慰、支持等等。

為什么情緒價值在現在的社交中如此受到重視呢？

首先，隨著生活節奏的加快和壓力的增加，人們更加渴望在社交中獲得積極的情緒支持。其次，社交媒體的普及讓人們更加注重自我表達和情感交流，情緒價值成為了衡量關系質量的重要標準。

情緒價值在判斷一段關系是否愉悅、健康方面起到了怎樣的作用呢？

情緒價值在關系中起到了至關重要的作用。當我們與他人交往時，如果能夠感受到對方帶來的積極情緒，我們會更容易感到愉悅和滿足，這段關系也更有可能是健康的。相反，如果關系中缺乏情緒價值，可能會導致疲憊和不愉快。

在現實生活中，我們如何提供和獲取情緒價值呢？

要提供情緒價值，首先要學會傾聽和理解他人的感受，給予關心和支持。同時，也要學會表達自己的情感，與他人建立深層次的連接。而要獲取情緒價值，我們需要選擇那些能夠給我們帶來正能量的人交往，并且保持開放和真誠的態度。

對于那些想要提升自己情緒價值的人，有什么建議？

建議大家可以從自我關愛開始，關注自己的情緒需求并努力滿足它們。同時，也可以通過學習情緒管理技巧，更好地應對負面情緒，提升自己提供情緒價值的能力。

一個人的情緒價值，

就如煦日清風，

滋養身邊人的心田。

那些心態好、人緣好的人，

都有一個共同的特質，

就是情緒價值高。

愿你從中持續強化能量場，

給人以溫情和治愈；

愿你收獲更多支持、鼓勵、愛。

濰坊市廣播電視臺

編輯：劉靖雯

審核：馬言輝、賈春毅、王驍龍、李華春、劉凱